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高三学生一般都睡多长时间最好2小时

时间:2020-10-21 18:12:17 /人气:575 ℃
高三学生一般都睡多长时间最好2小时
知道答主回答量:14采纳率:0%帮助的人:3.7万关注2小时的话我相信你还没2113撑到高5261考你自个的身体就玩完了。

一般4102晚上11点睡觉,早上建议是6点20起床。
如果1653你11点上床后睡不着你静想到12点睡觉也行。主要是保持静修,保持大脑的一个休息状态。
然后你才能起到一个好的效果,在白天才行。
两小时有点太少了,七八小时就可以了。

追答:

或者如果时间够的话最好多睡一点,保证第二天的精神状态八九小时七八小时都可以,如果睡得太少了的话第二天会没有精神的。


知道小有建树答主回答量:2804采纳率:0%帮助的人:336万关注一般都睡不够!
知道小有建树答主回答量:836采纳率:100%帮助的人:40.2万关注8~9小时
知道小有建树答主回答量:961采纳率:0%帮助的人:89.8万关注你说午睡还是什么

追问

晚上睡觉

追答:

八小时



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